Pilates
Geschmeidigkeit – das verbinden wir mit Pilates. Und so wirst Du Dich fühlen, wenn Du Pilates gemacht hast – geschmeidiger. Pilates kann Dein Basistraining sein, sobald die ersten „Wehwehchen“ auftreten und es vor allem um Haltung, Stärkung der Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur geht. Oder Pilates wird Dich in Deinem bisherigen Sport weiterbringen und Deine Grenzen positiv verschieben. Egal aus welchem Grund Du mit Pilates beginnst, es wird Dich auf jeden Fall weiterbringen, bewusster werden lassen und Verspannungen lösen.
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PILATES ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, welche einzigartig in ihrer Balance zwischen Kräftigung und Dehnung ist. Der Schwerpunkt des Trainings liegt in der Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Daraus resultiert eine Stärkung der Bauch-und Beckenbodenmuskulatur sowie des Lendenwirbelsäulen- und Beckenbereiches, außerdem wird die Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke verbessert.
Mit der BLAUEN STUNDE möchten wir Dir die Möglichkeit geben, in einem entspannten Umfeld in kleinen Gruppen (höchstens 10 Teilnehmer/-innen) zu trainieren. Das gesamte Team legt großen Wert auf persönlichen Kontakt und hohe Qualität des Unterrichtes. Alle Trainerinnen verfügen über eine Ausbildung nach dem Qualitätsstandard des Deutschen Pilatesverbandes (DPV).
Die BLAUE STUNDE ist das einzige Pilatesstudio in Fulda, welches in Gruppenkursen das Training an den Pilates Allegro-Reformern anbietet. Probier es aus, du wirst überrascht sein, wie vielfältig dieses Gerät ist.
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Nach 10 Stunden spürt man den Unterschied.
Nach 20 Stunden sieht man ihn.
Und nach 30 Übungsstunden haben Sie einen vollkommen neuen Körper.
Joseph H. Pilates (1883-1967)