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Challenge Lauf - 2019

Termin: 25. Mai 2019

Wie jedes Jahr freuen uns über viele Mitläufer und übernehmen Eure Anmeldegebühr.

Nähere Infos zu Anmeldung und Lauftreff bei uns im Studio.

"LANGE TAFEL" - Dein Yoga

Samstag, 23. März um 17:00 Uhr mit Open End – 25€

Programm:

• 17:00 – 18:15 Uhr – Vortrag von/mit Marion
• 18:30 – Open End – gemeinsames 5-Elemente-Menü
  (Vegan + Zuckerfrei)

Vortragsthema:

„Dein Yoga“
Du praktizierst seit einiger Zeit Yoga und spürst wie gut es tut Deinem Körper im Rhythmus des Atems zu bewegen, an Deine Grenzen zu gehen, zu schwitzen und zum Schluss in SAVASANA „alles“ loszulassen?
Vielleicht tauchen mit der Zeit Fragen auf, wie zum Beispiel:

Ist ein Yoga-Stil besser als ein anderer?
Warum gibt es verschiedene Stile?
Ist mein Yoga gut?
Wie kann mein Yoga „besser“ werden?
Was ist eigentlich das Ziel von Yoga?

Anmeldung erfolgt telefonisch, per E-Mail oder direkt bei uns im Studio.

Neuer Yoga-Präventionskurs

Die Yoga-Vidya-Grundreihe, eine aus ganzheitlicher Sicht perfekt durchdachte und lang erprobte Folge von Yogastellungen (Asanas) ist Grundlage für den Aufbau der Yogastunden. Die zugehörigen Asanas und ihre zahlreichen Variationen dehnen und kräftigen den ganzen Körper, lösen Verspannungen und machen flexibel. Yoga hilft Dir, Dein Körperbewusstsein zu verbessern, Du wirst achtsamer mit Dir selbst. Dank vieler Variationen hast Du die Möglichkeit, die für Dich förderliche Übungsvariante zu erspüren und zu üben.

Trainerin: Anita Schleicher
Start: 08.05.2019, danach jeden Mittwoch (insgesamt 8 Termine)
Uhrzeit: 16:30 – 18:00 Uhr
Preis: 160 € für 8 Termine à 90 Min.

Anmeldung erfolgt telefonisch, per E-Mail oder direkt bei uns im Studio.

Neue Pilates-Präventionskurse

In diesem Kurs erwartet Dich ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Pilatestraining. Der Fokus liegt hierbei auf Stärkung der gesamten Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur. Gleichzeitig wirst Du erfahren und spüren, wie Dein Körper gelenkiger und geschmeidiger wird und Du Deinen Körper neu wahrnehmen und ausrichten wirst! Neben dem regulären Mattenprogramm erhältst Du außerdem die Gelegenheit, Pilates auch am TRX-Schlingentrainer und dem „Herzstück“ der Pilates – dem Pilates Allegro-Reformer – kennenzulernen.

Trainerin: Maria Knust
Start: 29.03.2019, danach jeden Freitag (insgesamt 10 Termine)
Uhrzeit: 10:30 – 11:30 Uhr
Preis: 150 € für 10 Termine à 60 Min.

Anmeldung erfolgt telefonisch, per E-Mail oder direkt bei uns im Studio.

Winshape und Lululemon

Ab sofort kannst Du Yoga- und Pilatesbekleidung von Winshape und Lululemon bei uns kaufen. Bequeme und hochwertige Hosen und Tops, die Du nie wieder ausziehen möchtest.

Vorsicht Suchtgefahr! 😉

Sprich uns einfach vor Ort an!

Noch keine eigene Yoga-Matte?

Ab sofort kannst Du Dir in der BLAUEN STUNDE  eine Yogamatte kaufen.

Wähle zwischen einer einfachen, robusten Studiomatte für 25,50 €
und einer hochwertigen Profimatte für 42,00 €.

Du kannst auch weiterhin eine Matte bei uns ausleihen*.

* (2,00 € Reinigungsgebühr für hygienische Reinigung nach der Nutzung.
Handtücher gibt es übrigens für 1,00 € Reinigungsgebühr.)

Geschenkgutschein

Verschenke doch einfach mal eine blaue Stunde!

Einzeltraining (einmalig, 5er und 10er Karten), Einsteigerpaket, Monatsbeitrag Gruppentraining.

Sprecht uns an oder schaue in unserem Shop vorbei!