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Pilateskurse in den Herbstferien 2021

Folgende Pilateskurse finden zwischen dem 11. und dem 23. Oktober statt.

Bitte verbindlich anmelden, da begrenzte Teilnehmerinnenzahl.

Erste Ferienwoche:

Montag, 11. Oktober: 18:30h und 19.45h

Dienstag, 12. Oktober: 9:15h, 18.30h und 19:45h

Mittwoch, 13. Oktober: 8:45h und 10.00h, 18.30h und 19.45h

Zweite Ferienwoche:

Mittwoch, 20. Oktober: 8:45h und 10.00h, 18.30h und 19.45h

Donnerstag, 21. Oktober: 8:45h und 10.00h, 18.30h und 19.45h

Freitag, 22.Oktober: 8:00h und 9:15h

Aerial Yoga Workshop

Aerial Yoga – ein Hauch von Fliegen!
Gib Dein Gewicht ab im Yogatuch, lass los und Seele und Körper baumeln – genieße diese Leichtigkeit!
Wir freuen uns wenn Du dabei bist!

An folgenden Sonntagen, jeweils 10:00 – 12:00 Uhr mit Anita:

05. September 2021
03. Oktober 2021
14. November 2021
12. Dezember 2021

Anmeldung / Info
per E-Mail atme@blauestunde.de oder
per Telefon 0661 – 250 278 00

YOGA PRÄVENTIONSKURSE mit Anita

Yoga Präventionskurse helfen Dir, Dein Körperbewusstsein zu verbessern, Du wirst achtsamer mit Dir selbst. Dank vieler Variationen hast Du die Möglichkeit, die für Dich förderliche Übungsvariante zu erspüren und zu üben.

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Neuer Kurs ab 1. September, Mittwochs 8×75 Minuten (17:00 bis 18:15 Uhr)

150€

Präventionskurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Anmeldung / Info
per E-Mail atme@blauestunde.de oder
per Telefon 0661 – 250 278 00

PILATES PRÄVENTIONSKURSE mit Maria

In diesen Kursen erwarten Dich ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Pilatestraining. Der Fokus liegt hierbei auf Stärkung der gesamten Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur.

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Neue Kurse im November 2021 (10 x 60 Minuten)

freitags, 26. November 2021
um 08:00 – 09:00 Uhr
150€

freitags, 26. November
um 10:30 – 11:30 Uhr
 150€

Präventionskurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Anmeldung / Info
per E-Mail atme@blauestunde.de oder
per Telefon 0661 – 250 278 00

Unsere Mindestteilnehmerzahl ist in allen Kursen zur Zeit noch begrenzt.

Ihr könnt Euch ganz leicht für unsere Yoga-Kurse über die Eversports APP online anmelden oder auch telefonisch (0661 25027800) und per e.Mail (atme@blauestunde.de), damit Ihr sicher einen Platz bekommt.

Natürlich könnt Ihr auch wieder spontan vorbeikommen und mitmachen, sofern Plätze (siehe Kursplan) frei sind.

Unter „Kursplan Yoga“ (Inhalt laden) findet Ihr neben den Yoga Angeboten auch die Übersicht der verfügbaren Plätze  (z.B.:  13/13 es sind noch 13 Plätze von 13 verfügbar.

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Unsere Hygieneregeln:

Diese sind:
1. ABSTAND HALTEN // Halte 1,5 Meter Abstand zu anderen Personen.
2. MASKE TRAGEN // Trage im Eingangsbereich eine Maske.
3. DESINFEKTION // Bringe eine eigene Matte und Hilfsmittel mit.

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Für YOGA gelten folgende Maßnahmen:
Der Mindestabstand von 1,5 Metern muss eingehalten werden. Dazu haben wir am Boden Markierungen für die Matten angebracht. Daraus ergibt sich bei Yogakursen eine maximale Teilnehmerzahl von 13 Personen.

Um Dir einen Platz zu sichern, melde Dich bitte vorher über Eversports an. Falls Du unangemeldet kommst, kann es sein, dass Du keinen Platz mehr bekommst.

ALLE DURCHGEFÜHRTEN KURSE FINDEST DU IMMER AKTUELL AUF UNSERER HOMEPAGE – wir behalten uns vor, den Stundenplan im Laufe der nächsten Wochen immer mal wieder anzupassen und zu verändern. Je nachdem, wie sich die Situation entwickelt.

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Sowohl für Yoga als auch für Pilates gelten:
Die Umkleiden, Dusch- und Waschräume sind wieder mit Einhaltung der Abstandsregeln geöffnet.
Bitte komm schon in Yoga-/Pilateskleidung und bringe keine Taschen, bzw. so wenig wie möglich mit. Für Wertsachen gibt es einen Platz in den Kursräumen.
Hygiene- und Desinfektionsmaßnahmen werden regelmäßig durchgeführt. Wir verzichten auf Hands on/Korrekturen und auf Körperkontakt. Die Korrekturen werden verbal durchgeführt.

Der Zutritt zum Studio muss unter Vermeidung von Warteschlangen erfolgen.
Wir öffnen 15 Minuten vor dem jeweiligen Kurs die Tür, damit Du einzeln eintreten und durchgehen kannst. Komm bitte nicht zu knapp vor Kursbeginn, damit wir trotz der Maßnahmen pünktlich beginnen können.

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Verschenke doch einfach mal eine blaue Stunde!

Einzeltraining (einmalig, 5er und 10er Karten), Einsteigerpaket, Monatsbeitrag Gruppentraining.

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EIN-ZU-EINS YOGA

Seit den Anfängen ist Yoga traditionell von einem Menschen an den anderen weitergegeben worden. Ein Lehrer kann so die Lernende / den Lernenden ganz individuell auf allen – nicht nur der körperlichen Ebene – wahrnehmen und die Übe-Praxis in eine wunderbare, Zufriedenheit schenkende Richtung lenken.

In der BLAUEN STUNDE ehren wir diese Tradition und schaffen den Raum und die Zeit für Dein individuelles Lernen.

Du bist neu im Yoga und fühlst Dich im Einzelunterricht wohler?

Du bist durch eine Verletzung oder aus einem anderen Grund in Deiner Beweglichkeit eingeschränkt?

Dein Terminkalender erlaubt es Dir nicht, zu den „normalen“ Unterrichtszeiten zu kommen?

Es gibt viele Gründe, Yoga im Einzelunterricht erlernen zu wollen!

Lasse Dich von unseren Mitarbeitern beraten und buche Dein Yoga EINS – ZU – EINS 🙂

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für 26,00 €.

Du kannst auch weiterhin eine Matte bei uns ausleihen*.

* (2,00 € Reinigungsgebühr für hygienische Reinigung nach der Nutzung.
Handtücher gibt es übrigens für 1,00 € Reinigungsgebühr.)